Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Juni, 2017

Cara Cegah Anak Tidak Mengompol

ANAK-anak yang masih memiliki kebiasaan mengompol jangan dimarahi ya Moms. Ada tipsnya kok untuk mencegah supaya mereka tidak melakukannya lagi. 
Anda harus membiasakan mereka tidak mengompol sebelum usia lima tahun. Berikut ini beragam tipsnya yang bisa diterapkan, dikutip Timesofindia. 
- Seorang ibu atau ayah jangan pernah memarahi anak Anda jika dia mengompol di tempat tidur. Anak akan merasa dicela dan trauma, sehingga tak bisa menahan kencing saat tidur. 
- Berilah dukungan kuat pada si kecil. Mulai ajarkan bagaimana teknik potty training yang tepat sejak usia dua tahun. Biasakan anak untuk memberitahu Anda saat ingin kencing atau buang air besar. 
- Sebelum dia tidur, ajak anak kencing di kamar mandi. Lakukan cara ini setiap malam, supaya dia terbiasa. 
- Setidaknya dua jam sebelum pergi tidur, pastikan anak minum minuman hangat, seperti susu hangat atau teh. 
- Bangunkan dia tengah malam untuk buang air kecil. Lakukan sekira pukul 01.00, lakukan setiap hari sampai dia terbiasa bangu…

Dehidrasi Sebabkan Gangguan Penglihatan

SAAT puasa Anda rentan mengalami dehidrasi ringan hingga berat. Dampaknya, tak hanya memicu tubuh lemas, tapi Anda juga dapat mengalami gangguan penglihatan. 
Hal itu diungkapkan oleh Spesialis Mata dr Gustri Kusuma Wardhani SpM dari RS Awal Bros Evasari Jakarta. Menurut dia, kondisi dehidrasi jangan diabaikan karena memicu banyak gangguan kesehatan, termasuk mata. 
Dehidrasi berat bisa pengaruh ke mata. Itu karena asupan elektrolit ke lensa terganggu," kata dr Gustri saat berbincang di RS Awal Bros Evasari, kawasan Rawasari, Jakarta, baru-baru ini.  
Jika elektrolit terganggu, terjadi gangguan penyerapan natrium ke mata. Belum lagi, jika Anda mengalami kekurangan antioksidan dari buah dan sayuran. 
dr Gustri mengatakan, asupan antioksidan dari sayur dan buah dapat meningkatkan kesehatan mata. Makanan ini dapat menangkal radikal bebas yang mengganggu kesehatan. 
Kurang antioksidan bisa juga menyebabkan gangguan kornea. Maka, selama puasa seseorang juga harus memperbanyak makan sayur d…

Manfaat Minum Air Putih

BERPUASA adalah momen detox tubuh yang cukup baik. Manfaat berpuasa sudah tidak bisa diragukan lagi. Mulai dari menurunkan berat badan sampai dengan mengembalikan fungsi organ tubuh menjadi baik kembali. 
Salah satu yang penting dalam berpuasa adalah asupan makanan dan minuman. Semua serba diatur secara baik. Tidak boleh mengonsumsi makanan yang tidak baik pun juga minumannya. Air putih sangat direkomendasikan bagi Anda yang berpuasa. 
Mengonsumsi air putih saat berpuasa, dilansir dari Track My Stack, memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Berikut 6 manfaat dari air putih bagi tubuh yang sedang berpuasa. 
1. Mengganti Elektrolit 
Saat berpuasa, tubuh kehilangan elektrolit dan mineral - melalui keringat dan kotoran tubuh lainnya. Dengan mengkonsumsi air putih, Anda bisa membantu mengisi kembali air yang hilang dan menjaga keseimbangan elektrolit di tubuh. 
2. Menurunkan berat badan 
Karena air putih tidak mengandung kalori dan bebas lemak, Anda tidak perlu khawatir tentang bertambahnya bera…

Diabetes Menggangu Tidur Anda ? Ini Cara Mengatasinya

DIABETES merupakan suatu kondisi di mana tubuh Anda tidak dapat memproduksi cukup insulin, atau insulin tidak berfungsi dengan baik. Hal ini menyebabkan kelebihan kadar glukosa dalam darah. Gejala yang dialami penderita diabetes dapat bervariasi, tergantung dari seberapa terkontrolnya gula darah Anda. Namun, tidak jarang penderita diabetes juga mengalami gangguan tidur. 
Mengapa diabetes bisa memengaruhi pola tidur? Dalam sebuah penelitian pada tahun 2012, para ilmuwan meneliti hubungan antara gangguan tidur dan diabetes. Gangguan tidur yang dimaksud meliputi kesulitan untuk tidur, kesulitan untuk tetap terlelap, dan bahkan durasi tidur yang berlebihan.
Penelitian tersebut menemukan bahwa terdapat hubungan yang jelas antara gangguan tidur dengan diabetes. Para peneliti menyatakan bahwa kurang tidur meningkatkan risiko diabetes secara signifikan.
Menderita diabetes bukan berarti membuat pola tidur Anda akan terganggu. Terganggu atau tidaknya pola tidur Anda dipengaruhi oleh gejala diabetes…

Cegah Kanker dengan Makan Buah

BUAH tidak hanya bermanfaat untuk melancarkan buang air besar. Tapi, ternyata buah juga dapat menjadi senjata ampuh untuk mencegah kanker. 
Sejumlah buah diketahui memiliki senyawa yang mampu melawan kanker. Berikut 5 buah yang perlu Anda konsumsi untuk melawan kanker : 
Anggur 
Anggur kaya jenis flavonoid khusus bernama resveratrol yang telah ditemukan memiliki kandungan antioksidan antiinflamasi kuat. Karenanya, anggur dikenal sebagai salah satu buah terbaik yang harus dikonsumsi untuk melawan kanker. Konsumsi anggur tak hanya ampuh dalam mencegah kerusakan sel akibat kanker, tapi juga mengurangi pertumbuhan sel kanker di usus besar, lambung, getah bening, hati dan sel payudara. 
Pepaya 
Pepaya mampu mengalahkan kanker dengan likopen antioksidannya. Beberapa jenis kanker dapat dicegah dengan mengonsumsi pepaya rutin, seperti kanker serviks, payudara, hati, paru-paru dan pankreas. 
Raspberry 
Asam Ellagic dalam raspberry membantu melawan kanker yang disebabkan oleh stres oksidatif dan radik…

Cara Atasi Alergi Debu

SAAT berpuasa, tubuh mengistirahatkan diri. Tidak ada apapun yang masuk ke dalam mulut dan badan. Lalu, bagaimana jika penyakit datang dan mengharuskan untuk minum obat? 
Sebut saja alergi. Penyakit tersebut terbilang sangat sensitif. Sedikit saja faktor pembentuk penyakit itu menyerang tubuh, maka badan pun akan langsung merespon. Nah, obat menjadi cara ampuh untuk mengembalikan tubuh ke kondisi normal. Tapi, saat berpuasa, mengonsumsi obat sangat dilarang. Lagi pula, mengonsumsi terus menerus obat-obatan akan membuat tubuh menjadi tidak sehat. Kemudian apa yang bisa dilakukan untuk menghilangkan alergi tersebut? 
Dilansir dari Shape, terdapat 4 cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengobati alergi debu. 
1. Nasal Gel 
Dengan mengoleskan nasal gel, alergi bisa sedikit terobati. Cara ini cocok bagi mereka yang alergi akan debu. Dengan kandungan Galfimia Glauca, itu cukup baik untuk mengembalikan pernafasan yang segar dan sehat. 
2. Pergi Ke Wilayah Berair 
Pantai menjadi pilihan yang tepat.…

Sakit Kepala ketika Bangun di Pagi Hari ? Ini Sebabnya

TAK ada yang lebih buruk dari merasakan sakit kepala ketika bangun tidur di pagi hari. Tahukah Anda apa penyebabnya? 
Ada sejumlah hal yang dapat memicu sakit kepala di pagi hari. Berikut dijelaskan oleh Dr Niranjan Sharma yang dikutip dari Thehealthsite: 
Terlalu banyak tidur 
Ya Anda butuh 7 sampai 8 jam tidur dalam sehari. Tapi, tidur lebih dari 9 jam bisa memicu sakit kepala saat bangun di pagi hari. Selama tidur bisa menurunkan kadar serotonin di otak yang pada akhirnya bisa mengurangi aliran darah ke otak dan menyebabkan sakit kepala. 
Banyak minum alkohol 
Terlalu banyak minum alkohol di malam hari dapat menyebabkan sakit kepala di pagi haro. Bahkan, beberapa gelas minuman alkohol saja bisa membuat Anda mengalami dehidrasi, mengurangi aliran darah ke otak dan memicu sakit kepala. 
Kurang tidur 
Bila Anda tidak cukup tidur, denyut jantung akan meningkat, begitu pun tekanand arah dan akhirnya memicu sakit kepala. Ingat, tubuh Anda butuh 7-8 jam tidur agar berfungsi normal.
Anda depresi 
S…

Makanan Ini Bantu Mencegah Kanker

Memiliki tubuh sehat dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan sehat. Pola makan dan gaya hidup dapat menjadi salah satu faktor munculnya penyakit kanker. Untuk mengantisipasi secara dini, terdapat beberapa bahan makanan yang bisa membantu mencegah kanker.
Seperti yang dilansir dari berbagai sumber, berikut empat daftar bahan makanan yang bantu mencegah kanker.
1. Semanggi
Daun semanggi yang biasanya digunakan sebagai bahan makanan khas Surabaya ini ternyata memiliki khasiat mencegah kanker. Terlebih semanggi merah mengandung senyawa ampuh yang dikenal sebagai formononetin yang telah ditemukan untuk membantu melawan kanker payudara. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan pada jurnal medis Hormone and Metabolic Research, para ilmuwan menemukan bahwa senyawa yang ditemukan dalam semanggi merah mencegah penyebaran sel kanker serta invasi kanker ke sel sehat.
2. Pisang Raja
Pisang raja dapat membantu menekan pertumbuhan sel kanker manusia, menurut penelitian Journal of Ethnopharmacology.…

Pelihara Kucing Biar Kerja Tidak Stres

Tiap perusahaan memiliki cara tersendiri agar pegawainya bisa terus bersemangat ketika bekerja. Tak jarang, peraturan unik pun diberlakukan seperti halnya perusahaan asal Jepang satu ini. Demi bisa meningkatkan semangat karyawan, perusahaan tersebut memelihara hewan peliharaan di kantor.
Perusahaan teknologi bernama Ferray di Tokyo memelihara kucing di kantor mereka. Kucing-kucing itu bebas berkeliaran di area kantor, bahkan para karyawan diperbolehkan untuk sesekali bercengkrama dengan hewan berkaki empat itu.
Kebijakan tersebut mulai diberlakukan perusahaan ini sejak tahun 2000 silam. Bos perusahaan, Hidenobu Fukuda, mengatakan awalnya hal ini dilakukan karena permintaan salah seorang pegawai yang ingin membawa hewan peliharaan ke kantor.
Peraturan itu terus diberlakukan, bahkan Fukuda memberi tambahan insentif bagi pegawai yang bersedia mengadopsi kucing yang ada.
Saya juga memberikan insentif tambahan 5000 yen per bulan untuk mereka yang mau mengadopsi seekor kucing.
Menurut dia, cara …

Pemudik Lebaran Meningkat

Jumlah Pemudik Lebaran 2017 diperkirakan akan meningkat drastis. Peningkatan jumlah pemudik ini terindikasi dari kenaikan penggunaan kendaraan pribadi dibanding angkutan umum.  
Perkiraan itu disampaikan Wakil Ketua Komisi D DPRD Jawa Tengah Hadi Santoso. Menurut dia, pada tahun 2016, pemudik yang masuk Jawa Tengah mencapai 6,47 juta jiwa. Di exit Tol Brebes Timur (Brexit) menjadi seperti lautan mobil.  
Data lebih mencengangkan diprediksi terjadi tahun ini, yang akan naik, jumlah pemudiknya menjadi 8,14 juta jiwa lalu," kata Hadi Santoso.  
Angka 8,14 juta pemudik yang akan memasuki Jateng tersebut, mayoritas kenaikan adalah pada pemudik yang menggunakan sepeda motor, kemudian disusul pengguna mobil. Kenaikan terbesar diprediksi terjadi di sepeda motor, di mana penggunanya adalah 6,07 juta pengguna, naik dibanding tahun 2016 yang berjumlah 5,14 juta.  
"Naik hingga 18,18 persen," kata Hadi.  
Untuk angka pengguna mobil, peningkatan mencapai 13,92 persen. Tahun ini jumlah pe…

Nikon Rilis Coolpix W300 Tahan Banting

Nikon adalah salah satu brand ternama yang mengunggulkan jajaran kamera DSLR-nya. Namun belum lama ini, perusahaan produsen kamera asal Negeri Sakura itu merilis seri kamera saku terbaru yang diklaim hadir dengan sejumlah fitur ‘rugged’. Yang artinya, fitur tersebut membuat kamera ini tahan banting.
Seperti dilansir Ubergizmo,kamera saku teranyar Nikon tersebut memiliki nama seri Coolpix W300. Kamera ini dirilis secara khusus bagi fotografer yang suka dengan aktivitas outdoor, seperti menyelam dan mendaki gunung.
Alih-alih mengutamakan fitur software seperti autofocus, sensor, touchscreen atau EVF, kamera ini justru hadir dengan sejumlah fitur durabilitas yang tak perlu diragukan.
Coolpix W300 memang bukan kamera saku rugged pertama Nikon. Namun perusahaan mengklaim, seri tersebut adalah yang paling anyar pada lini kamera saku rugged miliknya.
Secara spesifikasi, Coolpix W300 hadir dengan sensor CMOS 16MP, layar LCD 3 inci, NFC, Wi-Fi, GPS, kemampuan merekam video 4K, dan lensa optical zo…

Televisi di Kamar Anak Menggangu Kesehatan

Anak-anak yang memiliki televisi di kamar tidur cenderung mengalami kelebihan berat badan (obesitas) daripada anak-anak yang tidak memiliki televisi di kamar, menurut sebuah studi dari para peneliti University College London, Inggris. Hal ini terjadi khususnya pada anak-anak perempuan.
Para peneliti mengatakan, tingkat penggunaan layar televisi yang rutin terhadap  anak-anak bisa merusak kesehatan, terutama masalah obesitas. Temuan ini diterbitkan di International Journal of Obesity.
Penelitian menganalisis data dari lebih dari 12 ribu anak-anak di Inggris. Lebih dari separuh anak-anak memiliki televisi di kamar tidur mereka sejak usia 7 tahun.
Orangtua juga diminta untuk menilai, berapa jam sehari anak biasanya menghabiskan waktu untuk menonton televisi.
Ketika anak-anak berusia 11 tahun, peneliti memantau indeks massa tubuh mereka (rasio tinggi dan berat badan) dan melihat persentase lemak tubuh.
Anak perempuan yang memiliki televisi di kamar tidur pada 7 tujuh tahun bisa berisiko 30 per…

Kosmetik Bisa Ganggu Kecerdasan Anak

Baik sekadar iseng atau coba-coba, banyak anak perempuan yang memakai kosmetik saat kecil. Orangtua wajib memastikan kandungan kosmetik yang dipakai si kecil bebas dari phthalates. Studi terbaru menunjukkan paparan phthalates di usia muda menurunkan fungsi tiroid pada anak perempuan.
Phthalates bisa terdapat pada produk kosmetik seperti sampo, parfum, cat kuku, serta pada mainan anak-anak. Bila anak dibiarkan terpapar dengan kosmetik atau mainan dengan senyawa tersebut, peneliti mengatakan bisa terjadi penurunan fungsi tiroid pada anak perempuan usia tiga tahun.
Penurunan fungsi tiroid bisa mempengaruhi kecerdasan anak. Hormon tiroid sendiri bertugas penting dalam mengontrol perkembangan otak serta mempengaruhi emosi seseorang. Oleh karena itu, peneliti yang juga profesor di bidang epidemiologi Columbia University’s Mailman School of Public Health, Amerika Serikat, Pam Factor-Litvak mengingatkan orangtua untuk waspada dalam memilih produk kosmetik, terlebih yang dipakai anak.
Aneka penel…

Pusing Saat Olahraga? ini Sebabnya

Beragam penyakit bisa dicegah bahkan disembuhkan dengan rutin beraktivitas fisik. Tapi jika rasa sakit seperti pusing timbul saat olahraga apa penyebabnya?
Umumnya jika seseorang tidak mendapatkan asupan gizi dan nutrisi sebelum olahraga, tubuh akan mengeluarkan reaksi pusing dan dehidrasi. Namun, beberapa kondisi ini juga bisa menjadi penyebab dari pusing saat berolahraga seperti dikutip dari Live Strong.
1. Gula darah rendah
Saat berolahraga, gula dalam bentuk glukosa menjadi bahan bakar yang sangat dibutuhkan. Sayangnya, jika Anda tak cukup makan, kebutuhan glukosa saat olahraga tidak akan cukup memberikan energi bagi tubuh, yang biasa disebut dengan hipoglikemia.
Umumnya hal ini terjadi pada penderita diabetes, tapi bisa juga terjadi pada orang non-diabetes. Untuk menghindarinya, disarankan Anda sarapan cukup gizi dan nutrisi sebelum melakukan olahraga.
Atau setidaknya dua sampai empat jam sebelum berolahraga juga dapat membantu menghindari gula darah rendah. Jika Anda lupa makan denga…

Cara Aman Pencet Jerawat

Saat jerawat muncul di permukaan kulit wajah, pasti tangan rasanya gatal untuk memencetnya. Namun, sebelum Anda memencet dengan tangan telanjang sebaiknya lakukan aturan berikut ini.
Meski ada kepuasan tersendiri saat memencet jerawat, Jeanine B Downie, MD, ahli dermatologi di New Jersey, mengatakan kebiasaan tersebut tidak sepenuhnya dapat menghilangkan seluruh jerawat dari dalam kulit Anda.
Sebenarnya, itu bisa memperburuk kondisi jerawat, berubah infeksi juga bekas luka," kata Downie dikutip dari Huffington Post.
Saat tangan menekan jerawat, kemungkinan besar bakteri atau kotoran di jari akan pindah ke wajah, atau langsung masuk ke dalam jerawat. Untuk mencegahnya, Downie menyarankan penggunaan alat steril saat memencet jerawat.
Pakai peralatan steril, seperti sarung tangan, dan membersihkan area jerawat dengan tisu alkohol. Selain itu, Anda juga bisa mengobati jerawat dengan produk yang mengandung agen antibakteri, seperti asam salisilat, benzoyl peroxide, dan retinol.

Kepala Pusing Saat Puasa ?

Kurangnya cairan dan rendahnya kadar gula dalam darah membuat orang yang berpuasa Ramadan mudah sekali pusing.
Namun, pusing dapat dicegah jika kita memerhatikan asupan cairan selama waktu berbuka sampai menjelang imsak. Usahakan tetap mempertahankan delapan gelas setiap harinya.
Dokter Karin Wiradarma dari situs Klik Dokter, mengatakan, pusing biasanya mudah dialami oleh orang-orang yang melewatkan sahur atau tidak mengonsumsi makanan sehat selama sahur.
Tubuh gampang loyo akibat tidak sahur. Sebab, asupan gula dan cairan tubuh yang berkurang. Belum lagi selama berpuasa kerap melewatkan waktu untuk berolahraga.
Kurang tidur dan kurang olahraga pun dapat menyebabkan orang pusing saat puasa. Tidurlah selama tujuh sampai delapan jam per hari dan jangan lupa untuk olahraga di sore hari, jelang buka puasa Ramadan.

Tips Jitu Bisnis Agar Sukses

Ketika menjadi pengusaha sejati harusnya tidak takut pada kritikan, tantangan dan tentunya evaluasi. Dengan evaluasi Anda bisa jelas menerima apa saja kelemahan dan kelebihan dari usaha bisnis tersebut. Selain itu dengan adanya kelemahan dan kekurangan tersebut Anda bisa memperbaiki usaha menjadi lebih baik.
Untuk itu ada 4 tips untuk mengevaluasi usaha atau ide bisnis. Apa saja? Berikut aftarnya :
1. Untuk Jangka Panjang
Apakah usaha yang dimiliki merupakan ide atau usaha dalam jangka panjang? Hal seperti ini haruslah ditanyakan pada bisnis dan juga rencana usaha anda. Apakah itu bergantung pada sumber daya yang sangat spesifik yang mungkin tidak tersedia dalam waktu dekat? 
Namun jika ide atau usaha Anda memiliki peluang atau kemungkinan usaha yang panjang maka Anda bisa menggunakan bisnis tersebut. Mungkin Anda hanya tinggal mengatasi hal kecilnya saja seperti layaknya masalah sumber daya manusia, fluktuasi harga atau pasar dan lainnya. Namun jika berpeluang kenapa tidak untuk mendirik…

Cara Mengatasi Krisis Keuangan

Kondisi keuangan yang sedang krisis bisa menjadi mimpi buruk bagi siapapun yang mengalaminya. Banyak hal yang menjadi penyebab mengapa krisis keuangan dapat terjadi, salah satunya bisa  dikarenakan pengelolaan keuangan yang tidak tepat.
Namun krisis keuangan bukanlah masalah yang tidak bisa diatasi. Anda tetap dapat memperbaiki krisis keuangan tersebut dengan cara-cara tertentu.
Nah, berikut ini ada beberapa tips yang bisa dicoba jika sedang mengalami krisis keuangan.
1. Mengidentifikasi masalah
Hal pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi krisis keuangan yang sedang dialami adalah dengan mengidentifikasi masalah utama yang menjadi penyebab dari krisis keuangan ini.
Biasanya masalah keuangan dapat diindikasi dari masalah dalam skala besar sehingga membutuhkan solusi jangka panjang. Untuk itu, Anda harus mengidentifikasi penyebab dari masalah ini sebenarnya.
Pentingnya mengidentifikasi sebuah masalah adalah untuk mendapatkan solusi yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah tersebut sec…

Cara Melacak Ponsel Android Yang Hilang

Kehilangan ponsel Android cukup bikin ketar-ketir penggunanya. Beruntung, jika pengguna masih ingat lokasi ponsel ditinggalkan, itu masih bisa terbantu. Namun, bagaimana bila pengguna benar-benar lupa total di mana ia terakhir kali meninggalkan ponselnya?
Sebetulnya, ada cara khusus untuk melacak kembali ponsel Android yang hilang. Cukup dengan menggunakan aplikasi Find My Device, pengguna bisa melacak jejak ponsel Android miliknya.
Nah, khusus kamu yang lupa di mana meletakkan ponsel Android, jangan khawatir. Akan menyuguhkan cara melacak ponsel Android yang hilang dengan Find My Device. Mengutip informasi yang dimuat berikut ini caranya.
Pertama-tama, kamu harus mengantisipasi jika perangkat Android kamu hilang, data yang tersimpan bisa terhapus secara otomatis. Caranya cukup mudah, untuk perangkat Android terbaru, beranjak ke Settings -> Google -> Security. Di bawah Android Device Manager, aktifkan fitur Remote Data Wipe dengan slide ke Allow Remote Lock and Erase.
Khusus untuk p…

Samsung Akan Rilis Galaxy S8

Samsung Galaxy S8 akan tersedia dalam edisi film "Pirates of the Caribbean" dalam jumlah terbatas. Smartphone edisi film dengan tokoh utama Jack Sparrow itu akan tersedia di pasar Tiongkok.
Mengutip Business Insider, spesifikasi Galaxy S8 edisi khusus ini akan sama seperti Galaxy S8 edisi standar. Pembeda utamanya hanya terletak pada sebuah smart clip-on case.
Ketika case itu dipasang ke Galaxy S8, otomatis antarmuka pengguna (User Interface, UI) smartphone akan mengadopsi tema film tentang bajak laut itu, lengkap dengan gambar latar belakang dan ikon aplikasi.
Perangkat ini tersedia di ritel online JD.com. Soal harga, Samsung membanderol perangkat itu sekitar US$900. 
Adapun di Indonesia, Samsung sempat melakukan hal serupa dengan menghadirkan Galaxy S8 Plus edisi spesial, yang merupakan hasil kolaborasi bersama lima kreator konten terkemuka Indonesia.
Kelima kreator yang dimaksud adalah Darbotz, Talitha Maranila, Tulola, Biyan, dan Didik Ninik Thowok. Mereka membuat desain spes…